Resep Melakukan Diet Pisang

Resep diet pisang adalah salah satu menu diet yang dapat ada coba untuk mendapatkan berat badan ideal.

Pisang adalah salah satu raja buah yang kaya manfaat. Buah ini praktis dimakan dan juga memiliki manfaat mengurangi kecemasan dan menenangkan saraf. Buah ini rendah kalori, tinggi vitamin, mineral dan juga kandungan potassium yang sangat baik dikonsumsi oleh tubuh.

Buah ini merupakan buah yang memeiliki rasa enak dan biasa dijadikan pencuci mulut. Tekstru buah ini lembut dan mempunyai rasa manis yang disukai banyak disukai orang.
Buah ini banyak juga dijadikan bahan baku pembuat kue ataupun makanan-makanan lain. Lalu bagaimana jika pisang menjadi menu utama diet.
Berikut menu pisang dalam program diet :

Resep 1
Resep ini hanya berlaku untuk 3 hari karena kandungan kalorinya sangat rendah dan jika dilakukan terus menerus akan beresiko pada kesehatan tubuh. Dengan resep ini anda akan kehilangan 1 kg per harinya.
Berikut menunya :

  • Sarapan : 1 Buah Pisang dan Segelas Susu Skim atau kopi.
  • Makan Siang : Kejucottage hingga maks. 250 gram dan 1 buah pisang dan juga teh manis.
  • Makan Malam : 1 Buah Pisang da Segelas Susu Rendah Lemak.

Lakukan berulang cukup selama 3 hari saja.

Resep 2
Resep ini dapat anda lakukan selama satu minggu. Resep ini ampuh menurunkan 3 kgdalam 1 minggu. Berikut menu yang dapat anda coba :

  • Sarapan : 1 Buah Pisang dan segelas susu atau kopi plus 2 layer roti tawar.
  • Makan Siang : Satu mangkuk sup, segelas susu skim atau 150 gr keju cottage dan 2 buah pisang
  • Makan Malam : konsumsi buah pisang dalam jumlah bebas hingga kenyang, atau pisang campur susu . 1 chamaomile atau teh penny royal.

Lakukan ini berulang dalam jangka waktu satu minggu.

Resep 3
Diet dengan Resep ketiga ini tidak seketat diet pada reep 1 dan 2. Resep ke 3 ini dapat anda lakukan selama 2 minggu.

  • Sarapan : Satu buah pisang atau kopi dengan susu skim atau teh manis. Sebuah roti gandum dan potongan keju adalah menu tambahan. Menu ini akan membuat nada bersemangat di pagi hari dalam menjalani aktivitas.
  • Makan Siang : Anda dapat mengkonsumsi dada ayam panggang tanpa kulit atau ikan bakar dengan bumbu sesuai selera an juga salad dengan lebih banyak sayuran hijau dan sedikit minyak. Gunakan minyak zaitun untk hasil terbaik. Jika masih lapar anda dapat menambahkan sat atau dua buah pisang.
  • Makan Malam : satu atau dua buah pisang , sebuah telur ayam rebus dan sayuran yang dibumbui dengan sedikit minyak.

Nah itulah Resep melakukan diet pisang. Mudah dan enak bukan ?

0 Response to "Resep Melakukan Diet Pisang"

Posting Komentar