7 Resep Diet Turun Hingga 6 Kg Selama Seminggu Secara Alami

Bagi orang yang harus menurunkan berat badan secara cepat. Diet ini diberikan oleh salah satu rumah sakit di Maryland USA untuk pasien jantung yang harus menurunkan berat badan dengan cepat sebelum operasi.

Program 7-hari yang digunakan sesering anda jika diperlukan. Jika berlatih dengan benar maka itu sepenuhnya berhasil, sistem ini akan membersihkan sistem metabolisme yang akan membantu pertahanan tubuh dan menawarkan kondisi segar yang sebelumnya tidak dirasakan.
Hanya dalam beberapa hari, anda akan merasa tubuh akan menjadi sekurang-kurangnnya berkurang 10 pound (+/- 4 kg) bersama dengan mungkin bahkan sekitar 17 pound (+/- 7,5 kg) dan memiliki energi yang lebih besar.

Lanjutkan metode ini selama anda inginkan dan rasakan perbedaannya.

Program diet ini ampuh ditambah rahasia adalah bahwa anda dapat membakar lebih banyak kalori dibandingkan dengan kalori yang dikonsumsi. Ini akan merapikan sistem manajemen dalam tubuh dan pasokan kesegaran. Program ini dianjurkan untuk tidak minum alkohol sama sekali karena usaha mereka membuang kelebihan lemak dan sistem metabolisme.
Mulai kursus ini dengan terlebih dahulu membebaskan diri dari minum setidaknya dua puluh empat jam.

Karena perbedaan dari masing-masing sistem pencernaan, program ini akan memberikan hasil berbeda untuk setiap individu. Setelah 72 jam menjalani sistem ini maka anda akan merasa segar dan masih memiliki lebih banyak energi daripada ketika anda mengikuti sistem ini jika anda konsisten melakukannya.

Setelah beberapa hari mengikuti program ini, anda akan merasakan perubahan penting dalam kantong perut anda. Meskipun anda dapat terus mengkonsumsi kopi tanpa gula hitam atau gula, anda mungkin menemukan bahwa setelah tiga hari mengikuti sistem ini anda tidak membuatuhkan kafein lagi.
Harus tidak sama sekali selama dikonsumsi:
1. Roti / beras
2. Alkohol
3. Minuman berkarbonasi (coke, sprite, pasir green, soda water, dll)
4. Minuman diet (diet coke dll)
Makanan yang dapat dikonsumsi:
1. Air putih
2. Kopi Hitam Tanpa Pemanis / gula
3. Teh tanpa pemanis / gula
4. Jus cranberry
5. Susu rendah  kalori (hanya pada hari yang telah set)
catatan:

* Sup Pembakar Lemak setiap saat bisa dikonsumsi ketika merasa lapar, makan sebanyak mungkin dan sesering yang anda mau.
* sup tidak menambah kalori dalam tubuh sama sekali.
* Anda juga bisa makan dada ayam tanpa kulit.
* Jika anda menyukai ikan di banding daging, anda dapat menukarnya.

Bahan dasar :
1. 3-6 bawang bombay
2. 6 buah tomat segar
3. Bunga kol 1
4. 2 buah paprika hijau
5. Kaldu / air

Cara Masak :
Potong sayuran kecil2, masukkan air kaldu, direbus selama 10 menit atau sampai lunak. Makan sup ini anda merasa lapar dan beberapa yang anda ingin di hari saat setiap. Sup ini tidak akan menambah kalori dalam tubuh.
Hari-1
Makan buah-buahan apapun kecuali pisang. Semangka memiliki kandungan kalori rendah dibandingkan dengan yang lain. Hanya makan sup dan buah-buahan saja sepanjang hari. Diizinkan untuk minum teh tanpa gula, jus cranberry dan air putih.
Hari-2
Makan sayuran apapun, baik mentah atau rebus sesuai selera. Makan sayuran hijau dan hidari kacang-kacangan dan jagung. Makan sayuran bersama sup. Sebgai reward pada diri sendiri ketika makan malam manjakan diri dengan kentang rebus. Makan sup saja sepanjang hari dan tidak makan buah sama sekali pada hari ke-2 ini.
Hari-3
Kombinasikan makanan dan hari 1 & 2 , makan sup, sayur, dan buah.
Jika anda mengikuti program dari hari 1 - 3 tanpa  melanggar sedikitpun, Pada hari keempat, anda semestinya telah menumpas lemak +/- 3 kg.
Hari-4
Hanya makan pisang dan susu rendah kalori (susu skim). Makan hingga 8 pisang, dan minum susu sebanyak anda ingin. Dua jenis makanan dan minuman mengandung karbohidrat dan kalori yang anda perlu dan mengganti konsumsi manis yang hilang pada hari 1- 3. Tetap konsumsi sup pembakar lemak pada hari ke-4.
Hari -5
Makan daging dengan tomat, anda bisa makan ikan ( daging hingga 0.25 kg) tapi bisa diganti dengan ayam panggang atau ikan dan tomat segar sebanyak 6 buah sepanjang hari. Minum tidak kurang dari 8 gelas air untuk menghilangkan urid acid. Konsumsi juga sup pembakar lemak minimal 1 kali sehari.
Hari-6
Makan ikan (daging -seperti hari 5) dan sayuran. Konsumsi sesuai keinginan. Anda bahkan bisa makan 2-3 potong steak hari ini, tanpa kentang. Pastikan juga tetap konsumsi sup.
Hari-7
Nasi Beras merah, sup, jus tanpa pemanis dan sayuran adalah menu pada hari ketujuh.
Setelah seminggu harusnya berat anda sudah berkurang +/- 6 kg. Jika anda telah tercapai hentikan sementara untuk jangka waktu 1-2minggu dan lanjutkan hingga berat  ideal anda tercapai.

0 Response to "7 Resep Diet Turun Hingga 6 Kg Selama Seminggu Secara Alami"

Posting Komentar